W byłej Fundacji Burnout pracowałem jako starszy specjalista ds. wypalenia zawodowego wśród ekspatów.

Kiedy fundacja przestała działać, kontynuowałem pracę samodzielnie.

Przyjmuję teraz do biura w Amsterdamie, Utrechcie lub w domu ekspatów cierpiących na wypalenie zawodowe z całego świata.

Bez względu na to, jak trudna byłaby sytuacja w momencie rejestracji, po 8–12 sesjach pacjenci stają na nogi i mogą kontynuować swoją karierę.

Wypalenie zawodowe nie jest „normalnym” stanem zdrowia psychicznego. Według WHO jest to stan spowodowany „przewlekłym stresem w pracy, który nie jest odpowiednio zarządzany” (przez pracodawcę).

Wypalenie zawodowe charakteryzuje się trzema wymiarami:

- uczucie wyczerpania fizycznego i psychicznego;

- coraz większy dystans mentalny do wykonywanej pracy;

- obniżone umiejętności (zawodowe) i koncentracja.

Wiele dolegliwości fizycznych i psychicznych może wynikać z wypalenia zawodowego, ale przyczyna jest prawie zawsze związana z pracą. Dlatego, według UWV (Agencji Ubezpieczeń Pracowniczych), pracodawca jest odpowiedzialny za powrót pracownika do zdrowia.

Wypalenie zawodowe często trwa miesiącami, a nawet latami, zanim klient zgłosi się po pomoc (niestety, dobrze znana „żaba we wrzątku”).

Ponieważ wypalenie zawodowe nie jest uznawane za chorobę psychiczną, „dlatego” nie jest wymienione w DSM-V (czyli „biblii” psychologów). W związku z tym leczenie nie jest refundowane przez ubezpieczenie. Pracodawca powinien pokryć koszty. Niestety, nie zawsze tak jest.

Moje stawki są zatem bardzo rozsądne, nawet jeśli klient sam za nie płaci.

W mojej terapii występują następujące fazy:

- Rozpoznanie: Zaakceptuj, że masz wypalenie!

- Rozpoznanie: kiedy pojawiają się objawy?

- Kontrola bodźców: jeśli rozpoznasz „wyzwalacze”, możesz je kontrolować (radzenie sobie).

- Kontrola: jesteś szefem swoich myśli, możesz sobie z nimi poradzić.

To ciężka praca, wymagająca mnóstwa ćwiczeń, ale na końcu wszystko dobrze się ułoży.

Na początku czułeś się tak, jakbyś wchodził do jaskini pełnej nietoperzy, szczurów i jadowitych węży.

Na końcu okazuje się, że to tunel ze światłem na końcu!

Specjalna strona internetowa, jeśli masz objawy wypalenia zawodowego:

www.Burnouthelpme.nl